男性的前列腺要注意做好預防，大家在日常要注意做好護理，這樣才能減少其中的問題，對大家的健康才會有不錯的改善。前列腺增生是中老年男性的常見疾病，大家要注意做好預防，注意做好改善，這樣才能避免其中的問題，對大家的健康才有不錯的預防。為什么說正確的姿勢可以預防前列腺呢？日常要做好哪些保健工作呢？

正確的坐姿對前列腺好

這樣的坐姿，大家要注意做好預防，注意做好應對的方法，這樣對大家的健康好，也能避免其中的問題。要把重心放左右臀部，避免前列腺受壓迫。當人正常端坐的時候，重心自然落于前列腺的位置，坐得時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張，而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

要注意其中的方法，正確的看待。如果前列腺增生患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換），這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對增生的前列腺有保護作用。

前列腺增生的日常保健

1.久坐，因為這樣對下體的空氣流通也不好，經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

2.一定要養成多喝水的生活習慣，注意預防。適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

3.在藥物治療上，一定要注意其中的方法，大家要注重這些保養的方法。藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

4.注意，酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

5.辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

6.可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7.可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

這些對于男性保健前列腺都是很不錯的方法，對大家的健康來說，其實都是很有改善的功效，平時大家要注意護理，注意這些保養的方法，這樣就能幫助大家改善其中的問題。希望大家做好這些日常的護理，從小細節上開始做起，這樣對健康恢復好。